ภาษากายสร้างความสำเร็จให้ตัวเรา
YOUR BODY LUANGUAGE SHAPES WHO YOU ARE
นึกถึงเรื่องที่ทำให้เรายิ้ม
แล้วยิ้มกว้างๆจะทำให้เราอารมณ์ดีมาก ทำอะไรก็ประสบความสำเร็จ
our minds change our bodies.
it is also true that
our bodies change our minds
distress hormone = cortisol
dominance hormone = testosterone
dominance post ให้ทำบ่อยๆ เราจะรู้สึกดีกับตัวเอง แอบทำที่ไหนก็ได้ ไม่ต้องให้ใครเห็นก็ได้
ให้ทำบ่อยๆ เราจะรู้สึกดีกับตัวเอง
อย่าทำ low power post (distress post)
This one is very low power..
Our nonverbals govern how we think and feel about ourselves
Power posing for a few minutes really change our life in
meaningful ways..
Fake it till you become it
ใช้เวลา 2 นาทีในการทำ
power posting ก่อนเจอสถานการณ์เคร่งเครียด
จะทำให้เรารับสถานการณ์ได้อย่างยอดเยี่ยม
ทำ power posting ทุกวัน
บ่อยๆครับ จะทำให้เรากลายเป็นคนมี power จริงๆ
ทุกสิ่งทุกอย่างที่เราแสดงออกมา
เป็นสื่อให้รู้ถึงสภาพต่างๆภายในตัวเรา
:)
:)
